Kayısı Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kayısı çayının faydaları, kayısı çayı nelere iyi gelir, kayısı çayı ne zaman tüketilmelidir, kayısı çayı hangi zamanlarda içilmez?

Kayısı çayının faydaları ve zararları, olarak inceleyecek olursak kayısı çayı, zayıflamak için diyet  yapan kişilerin sürekli olarak tercih ettiği bir çaydır. Vücuttaki toksitleri atmamıza yardımcı olur. Tadı normal bitki çaylardan daha yumuşaktır. Kayısı çayının kokusu bile insanin midesini rahatlatmaya yeter. Aynı zamanda kayısı çayı, insan vücudundaki kalp, göz, mide rahatsızlıklarına da iyi gelir. Birçok hastalık ve rahatlamada yardımcı olur. Kayısı çayının içinde A, B, C vitaminleri bulunmaktadır. Tadının güzel ve yumuşak olmasının bir nedeni de budur.

Kayısı Çayı Ne Şekilde Yapılır?

Kayısı çayı, iki şekilde yapılır. Bunlardan bir tanesi ve en pratik olan sallama poşet çay olandır. Güvenilirliğinden emin olduğunuz market veya bakkaldan alabileceğiniz sallama çayını önceden kaynatmış olduğunuz suyun içinde 5 6 dakika beklettiğinizde çayınız demlenmiş olur bu şekilde tüketebilirsiniz. Kayısı çayı, önceden alınmış olan 2 3 adet kayısıyı tencerede kaynatıp suyunu bardağa boşaltıp içerekte kayısı çayı tüketmiş olursunuz.

Kayısı Çayı Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Kayısı Çayı gün içerisinde en fazla 2 kere tüketilmelidir. Gün içerisinde çok fazla tüketildiği zaman istenen etkiyi sağlamaz. Kayısı çayının faydaları ve zararları, gün içerisinde çok fazla içinde idrar yollarında rahatsızlıklara yol açar. Aynı zamanda kayısı çayı ile birlikte gün içerisinde bol su içilmelidir.

Kayısı Çayı Faydaları

Kayısı çayının insan üzerinde birçok faydası vardır. Bunlardan birkaçını sayacak olursak; kabızlığa iyi gelir, midedeki besinlerin iyi öğütülmesini sağlayarak mide spazmlarına da iyi gelir. Kayışı içerisinde bulunan vitaminler sayesinde kemik güçlenmesinde de etkilidir. Vitaminlerle dolu kayısı, içerisinde A, C, E vitaminleri ve bakır ve çinko mineralleri ile birlikte göz sağlığında etkili bir besindir. Bunun çayı da insan için çok faydalıdır. Kayısı çayı ve düzenli su tüketimi cilt sağlığına da iyi gelir. Kayısı çayı yüksek ateş olan kişilerinde ateşini düşürmede yardımcı olur. Kayısı çayının faydaları ve zararlarını saymakla bitmez.

Kayısı Çayı Zararları

Kayısı çayının zararları, gün içerisinde 2 3 kereden fazla  tüketim sağlandığında kişi üzerinde alerjik reaksiyonlar ve yan etkiler meydana getirmektedir. Bu yan etkiler; kızarıklık, egzama, kaşıntı, döküntü vs şeylerdir. Fazla tüketim, sonucunda ishale yol açılabilir. Vücutta dengesizliklere yol açar. Hamile kadınların ve düzenli ilaç kullanan insanların doktora danışmadan kayısı ve kayısı çayı tüketmemesi gerekmektedir.

Kayısı Çayı Kaç Kaloridir?

Kayısı  ve kayısı çayı birçok derde deva olarak görülmektedir. Mevsiminde dalından taze toplanan kayısı, hem kurutulup hem de reçel  olarak sofralara sunulmaktadır. Kalorisi yüksek, olan kayısının çayını tüketmek sağlık ve zayıflama açısından  daha çok fayda sağlamaktadır. Kayısı çayı aynı zamanda insanı sakinleştirir huzurlu bir uykuya dalmaya yardımcı olur. Hesaplara bakıldığında bir kayısı 10 kalori etmektedir. 1 kayısı 10 kalori ediyorsa, üç kayısı ile yapılan kayısı çayı 15 kalori etmektedir. Bu da zayıflamak için kalori hesabı yapanların en çok tercihidir.

Kayısının Besin Değeri

Kayısının Besin değerine bakacak olursak, içerisinde bol miktarda A vitamini bulunmaktadır. Her derde deva olan bir meyvedir. Kayısının içerisindeki vitaminlere bakacak olursak; karbonhidrat: 11,12 g, Protein:1.4 g, Yağ: 0.39 g, Lif:2 g, Kalsiyum: 13 g, A vitamini: 1926 iu, C vitamini: 10 mg , Demir: 0,39. Kayısının Besin değerine baktığımızda vücudumuz için gerekli çoğu vitaminin olduğunu görmekteyiz.