Limon Suyunun Yararları Nelerdir?

Limon içindeki faydalı bileşenlerle bilinen son derece önemli bir sağlık dostu ürünüdür. “Limon suyunun faydaları nelerdir?” dendiği zaman karşımıza geniş kapsamlı bir inceleme alanı çıkar. Limon suyu düzenli olarak tüketilmesi gereken ve mutlaka organik olarak tüketilmesi gereken bir üründür. Limon suyunun faydaları şu şekilde sıralanabilir;

• Limon içindeki yararlı maddelerle PH seviyesini dengeliyor.
• Limon suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.
• C vitamini açısından zengindir.
• Boğaz ağrısını gideriyor.
• Karaciğer yağlanmasına iyi geliyor.
• Limon suyu kişilerin kanını temizler.
• Limon düzenli olarak kullanılırsa kan şekerini dengeliyor.
• Limon suyunun zayıflatıcı etkisi bulunuyor, böylelikle kalori yakıyor.
• İdrar söktürücü özelliği bulunuyor.
• Böbrek taşı oluşumlarını engelliyor.
• Sindirim sistemini düzenliyor.
• Kemik gelişimine destek oluyor.
• Cildi temizler.
• Depresyona ve sinire iyi gelir.

Limon Suyunu Kimler Kullanmamalı?

Limon suyu her ne kadar sağlıklı bir ürün olsa da bazı kişilerin kullanımı tehlikeli olabiliyor. Kronik tansiyon hastaları olan kişiler limon suyunu dengeli tüketmelidir. Bunun yanında gebelik dönemindeki kadınların doktora danışmadan limon suyunu tüketmemeleri gerekiyor. Kronik kalp ve damar sorunları olan kişiler limon suyunu ölçülü tüketmeleri gereklidir. Her gün düzenli bir şekilde ilaç kullanan kişilerin ilaç içtikten iki saat sonra limon suyu içmeleri gerekiyor. Bebeklere limon suyu verilmemelidir. C vitaminine ve A vitaminine alerjisi olan kişilerin limon suyu tüketmeleri son derece tehlikeli olabiliyor.

Limon Suyunun Zaraları Nelerdir?

Her sağlıklı ürünün yararı olduğu kadar fazla tüketiminde zararı olabiliyor. Limon suyunun fazla düzeyde tüketilmesi kişilerde farklı sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Limon suyunun zararları şu şekilde listelenebilir;

• Fazla düzeyde tüketildiğinde diş eti kanamalarına neden olabiliyor.
• Sinir sistemini bozabiliyor.
• Gözün görme gücünü zayıflatır.
• Kilo vermek istemeyen kişilerin kilo kaybetmesine sebep olabiliyor.
• Tansiyon hastası olan kişiler limon suyu tüketmemelidir.
• Ağızda yaraların kanamasına yol açabiliyor.
• Direkt olarak limonun ciltle temas ettirilmesi ciltte tahrişe yol açabilir.
• Gastrit sorunlarına yol açabilir.
• Ülser oluşumuna sebep olur.

Limonun zararları genellikle çok fazla tüketildiğinde ortaya çıkar. Eğer limon suyu normal ölçüsünde tüketilirse hiçbir şekilde zararı olmayacaktır.

Limon Suyu Kullanımı

Limon suyu kullanımı birçok farklı seçenekten oluşuyor. Limon suyu günümüzde doğrudan kullanabildiği gibi salatalara sıkılarak da kullanılabiliyor. Özellikle mevsim salatalarında limon suyu kullanılması oldukça popülerdir. Limon suyunun cildi temizleyeceği özelliği bulunuyor. Ciltte bulunan akneyi ve sivilceyi temizlediği için pamuk yardımıyla cilde sürülebilir. Fakat cildiniz alerjik reaksiyonlara açık bir ciltse bu durumda tahrişe sebep olabiliyor. Limon suyu cildi gençleştirir ve cilde nem kazandırır. Dolayısıyla banyo yaparken banyo suyuna karıştırılabilir.

Limon suyu saça şampuan yardımıyla uygulanabilir. Saçlara parlaklık ve güçlü bir görünüm kazandırıyor. Bunun yanında saçlardaki kırıkları temizleyici etkisi bulunuyor. Ayrıca yeni saç oluşumunu da destekleyici etkiye sahip oluyor.

Aç Karınla Limon Suyu İçmek

Uzmanlar tarafından önerilen en önemli alışkanlıklardan birisi de aç karınla limon suyu içmektir. Aç karınla limon suyu içmek kişilerin metabolizmasını hızlandırır. Böylelikle yağ yakım sürecinin hızlanmasını sağlıyor. Aç olarak içilen limon suyunun böbrek taşını yok edici özelliği bulunuyor. Bunun yanında adet ağrılarına da iyi geliyor. Kilo sorunları yaşayan kişiler aç karınla limon suyu içerek hızlı bir şekilde zayıflayabiliyorlar. Böylelikle kilo problemleri yaşayan kişilere diyetisyenler mutlaka aç karınla limon suyu içme tavsiyesinde bulunuyorlar. Ancak sabah aç karınla fazla miktarda limon suyu içerseniz mide bulantısına bağlı olarak kusma sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.

Limon Suyunun Saçlara Faydaları Nelerdir?

Limon suyunun saçlara faydaları oldukça fazladır. Saçlarını doğal yollardan açmak isteyenler için limon suyu bulunmaz bir nimettir. Doğal bir şekilde saçlarını açmak isteyen kişiler saçlarına düzenli olarak limon suyu sürerlerse saçlarında parlaklık seviyesi artacaktır. Limon suyuyla açılan saçlar ömürlüktür. Dolayısıyla saçlarınızın rengi hiçbir şekilde gitmez. Fakat siyah saçlı kişilerin limon suyuyla saçlarını açmaları saçlarının tuhaf bir renge bürünmesini sağlayacaktır. Limon suyuyla saç açma işlemini genellikle kumral saçlı kişiler tercih etmelidir. Kumraldan ve kapalı sarıdan açık sarıya dönmek isteyenler için limon suyu son derece faydalı bir oluşumdur. Bunun yanında saç derisinde egzama bulunan kişilerin limon suyuyla saç açmaktan kaçınması gerekiyor.

Limon Suyunun Cilde Etkisi

Limon suyunun içinde yoğun miktarda C ve A vitamini bulunuyor. Limon suyunun cilde uygulanması sivilce ve akne oluşumunu engellediği gibi, siyah nokta ve sivilce lekelerini de ortadan kaldırıyor. Nemlendirici etkisi bulunan limon suyu egzama tedavisinde de sıklıkla kullanılıyor. Limon suyunu cilde bir pamuk yardımıyla sürebilirsiniz. Fakat cildi kızarıklığa ve tahrişe açık olan kişilerin limon suyunu kullanırken daha dikkatli olmaları gerekiyor.

Limon Suyunun Mideye Zararları

Limon suyunun mideye zararları çok az miktarda olsa da bulunmaktadır. Limon suyunun fazla miktarda tüketilmesi mide ekşimesine yol açabiliyor. Mide ekşimesi sorunun gitgide kişilerde daha büyük sorunlara yol açarak göğüs yanması ve ağrısı sorunlarına sebep olabiliyor. Böylelikle kişilerde pek çok problem beraberinde gelebiliyor.

Limon Suyu Diş Çürümesine Sebep Olur mu?

Limon suyunu aşırı miktarda tüketmek dişlere zarar verebiliyor. Diş etlerinde kanamaya yol açmakla beraber dişlerde çürük oluşumunu destekler. Yapılan klinik bazlı araştırmalar limon suyu tüketiminin diş etlerinde aşınmalar sağladığı yönündedir.  Limon suyunun dişe olan zararını azaltmak için kişilerin doğrudan limon suyu içmemeleri gerekiyor. Bunun yerine limon suyunu yemeklerde kullanmaları diş eti aşınmalarının önüne geçecektir. Limon suyunun içindeki asit miktarının fazla olması diş etlerinde problemlere yol açabiliyor. Aşırı asit diş etlerinin zayıflamasına ve bu zayıflamalara bağlı olarak kanamaların gerçekleşmesine sebep olabiliyor. Dolayısıyla kişilerin limon suyunu içmek yerine salatalarda tüketmeleri diş sağlıkları açısından oldukça önemlidir.