Öksürük Nasıl Geçer

Öksürük bazı zamanlarda istemsiz olarak ortaya çıkan bir durumdur. Öksürüğün birçok nedeni bulunmaktadır. Mevsimsel hastalıklar, kronik rahatsızlıklar ve vücutta ortaya çıkan enfeksiyon durumlarında öksürük problemi yaşanabilmektedir. Öksürük aslında boğazımıza yabancı maddelerin girmesini engeller ve havayollarımızda bulunan salgıların dışarıya atılmasını sağlar. Çoğunlukla kişileri rahatsız eden ve boğazının acımasına neden olan öksürükten kurtulma yolları da merak edilmektedir. Öksürük nasıl geçer? Öncelikle bitkisel bazı uygulamalarla öksürüğün azalmasını ve bitmesini sağlayabiliriz. Kronik olan öksürüklerde de uzman yardımı almak gerekir.

Öksürüğün Geçmesi İçin Uygulanacak Doğal Tarifler

Evimizde bulunan malzemelerle ya da aktardan satın alacağımız bazı bitkilerle öksürüğün geçmesi ihtimaldir. Gıcık haline gelen öksürük için bazı bitkisel çözümler sizlere sunulmuştur.

Karabiber çayı ile öksürüğü geçirebilirsiniz

Karabiber, boğazı rahatlatarak balgamın dışarıya atılmasını sağlar. Doğal bir antibiyotik elde etmek isterseniz bal ilavesi ile hem acılığını giderebilirsiniz hem de balın mucizevi etkilerinden faydalanırsınız. Öksürüğe karşı karabiber çayı nasıl hazırlanır?

1 çay kaşığı karabiberi bardağa ya da çay fincanına koyun içine 2 yemek kaşığı bal ilave edin. Kaynamış suyu dökün iyice karıştırın. Karabiber ve bal eriyecektir. Ilık bir hale gelince de yudum yudum içebilirsiniz. Boğazın yumuşadığını ve öksürüğün azalarak geçtiğini göreceksiniz.

Bal kekik karışımı ile öksürüğü geçirebilirsiniz

Kekik bitkisinin üst solunum yolları hastalıklarında iyi geldiği bilinmektedir. Suyu kaynatarak kekik yapraklarını atabilirsiniz üzerine bal ilavesi yaparak biraz dinlendirebilirsiniz. Sonrasında süzerek bu karışımı içebilirsiniz.

Öksürüğün geçmesi için ılık süt ve bal karışımı

Sütün faydalı bir içecek olduğu bilinir. Sütte protein ve D vitamini fazladır. Her derde deva olan balla karıştırılırsa boğazdaki gıcık geçecektir. Rahatlama hissedeceksiniz.

Öksürükte limon karabiber tuz üçlüsünü deneyin

Limon yüksek C vitamini ile bilinir. C vitamini bağışıklığı güçlendirir. Karabiber de öksürük için faydalıdır. Tuz ise boğazınızı yakarak iyileşmesini sağlayacaktır. Limonu çiğ olarak yiyebilirim derseniz şu tarifi uygulayabilirsiniz: Bir adet limonu iyice yıkayın ve dört parçaya bölün. Her bir parçanın üzerine karabiber ve tuz ekin. Limon dilimlerini kemirerek yiyin. Nefes alışınızın düzeldiğini göreceksiniz.

Kuru soğan öksürüğü geçirir

Öksürüğün geçmesi için uygulanan bazı kürler vardır. Bunların arasında kuru soğan kürü de bulunur. Bunun için bir adet soğanın kabuklarını soyun ve 4 parçaya bölün. Cezveye soğanları koyun ve üzerini geçecek şekilde su ilave edin ve kaynatın. Kaynayan karışımı ılımaya bırakın. Ilık olarak hemen içebilirsiniz.

Öksürüğe İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Öksürük birçok nedenden dolayı ortaya çıkmaktadır. Öksürükle birlikte başka semptomlar da gözleniyorsa vakit geçirilmeden doktora gidilmelidir. Bazen sadece kuru bir öksürük kişilerin gündelik hayatlarını rahatsız edebilir. Bunlara çözüm bulmak için tüketilmesi gereken bitki çayları da bulunur. Öksürüğe ne iyi gelir evde tedavi yöntemi olarak aşağıdaki çayları tüketebilirsiniz.

• Zerdeçal çayı
• Zencefil çayı
• Ada çayı
• Ihlamur
• Ekinezya çayı
• Yaseminli portakallı çay
• Kuşburnu çayı

Öksürüğünüz olduğu sürece siyah çay yerine yukarıda bulunan bitki çaylarını bir dilim limonla tüketebilirsiniz. Bu dönemde bol bol su içerek vücudunuzun susuz kalmamasını da sağlamalısınız.

Öksürüğün Geçmesi İçin Neler Yapılmalı?

Karşılaşmış olduğunuz öksürük bazı hastalıkların habercisi olabilir. Gribal durumlarda ortaya çıktıysa bu büyük ihtimal üst solunum yolları ve boğaz iltihabıyla ilgili bir durumdur. Vücutta kırgınlık, ateş, ishal ya da farklı belirtiler taşımıyorsanız karşılaşmış olduğunuz öksürük için kendiniz çözüm yolları arayabilirsiniz. Ama başka sıkıntılar da söz konusu ise bunun nedenlerinin araştırılması ve tıbbi yardım almanız gerekebilir. Öksürüğün geçmesi için neler yapılmalı? Kişiler nelere dikkat etmelidir? Onlara yer vermek gerekir.

• Bulunduğunuz ortamın temiz ve havadar olmasına dikkat etmelisiniz. Eğer tozlu bir ortamda iseniz bu durum öksürüğün geçmesini engeller.
• Oda nemlendiricisi kullanırsanız bu durum ortamın kuru kalmasını engeller. Özellikle uyurken rahat nefes alabilmeniz için nemlendirici kullanmalısınız. En azından kış mevsiminde iseniz peteğin yanında bir kap içerisinde su olmalıdır.
• Soğuktan, cereyanda kalmaktan kaçınmalısınız.
• Terlerseniz hemen üzerinizi değiştirmeli kuru kıyafetler giymelisiniz.
• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmalısınız.
• Buhar cihazı rahat nefes almanızı sağlayabilir.
• Yatarken yastığın dik olmasını sağlamalısınız.
• Ilık duş size iyi gelebilir. Duş sonrası vakit kaybetmeden saçlarınızı ve vücudunuzu iyice kurulamalısınız.
• Parfümlerden uzak durmanız bu dönemde faydalı olacaktır.
• Bitki çayları içerek sıvı alımını artırmalısınız. 
• En önemlisi bolca su içmelisiniz.

Öksürüğün Geçmesi İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Öksürüğe maruz kaldığınız süreçte dikkat etmeniz gereken bazı durumlar bulunmaktadır. Bunlara uyarsanız öksürüğünüz kısa sürede geçecektir.

C vitamini almayı ihmal etmeyin!

Birçok meyve ve sebzede C vitamini bulunur. Özellikle portakal, mandalina, limon, greyfurt, ıspanak, bezelye, soğan C vitamini zengin olan gıdalardır. Vitaminli olan sebze ve meyveleri tüketmek bu süreci rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Öksürük geçmesi için C vitamini alınması oldukça önemlidir. Hastalığın vücuttan atılma sürecini hızlandırır.

Ballı bitki çayları için!

Bitki çaylarını sade içebileceğiniz gibi içine bal ilavesi de yapabilirsiniz. Eğer bitki çayı size tatsız geliyorsa balla tatlandırın. Öksürüğün hafiflemesinde bitki çayı fayda sağlayacaktır. Bal ise bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir. Bunları ayrı ayrı da tüketebilirsiniz.

Çamaşır suyundan ve kimyasallardan uzak durun!

Öksürük probleminiz olduğu dönemlerde çamaşır suyu ya da diğer temizlik ürünlerini solumanız boğazınıza iyi gelmeyecektir. Öksürüğün daha da artmasına neden olacaktır. O yüzden uzak durmanızda fayda bulunmaktadır.

Sıklıkla çorba için!

Hastaların çorba içmesi gerektiği hep söylenir. Bu dönemde özellikle tavuk suyu çorbaları karabiber ve limonla içilmelidir. Çorbanız kaynar değil ılık olmalıdır. Kaynar olan bütün sıvılar boğazın tahriş olmasına neden olur.

Boğazınızı sararak sıcak tutabilirsiniz!

Boğazınızı tülbent, fular gibi pamuklu ve yumuşak kumaşlarla sarabilirsiniz. Özellikle dışarıya çıkmanız gerekiyorsa boğazınızı sıcak tutarak öksürüğün geçmesi için önlem alabilirsiniz.